Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /var/www/coachjesper.se/public_html/wp-content/themes/Divi/includes/builder/functions.php on line 5753
Archives | Coach Jesper
Select Page
Så tränar du med husdjuren

Så tränar du med husdjuren

Har du svårt att komma igång med träningen? Kanske känns det inte roligt att ge sig iväg själv för en löptur eller ett träningspass? Behöver du en träningskompis men har svårt att hitta en? Då har vi några bra tips i den här artikeln som kan underlätta. För dig med husdjur finns det nämligen ett bra alternativ: ta med dig ditt husdjur när du tränar! Det finns massor av bra och roliga övningar du kan göra tillsammans med din hund eller katt. I den här texten kommer vi titta närmare på några olika varianter.

Träna med hunden

Om du har en hund kan det vara en utmärkt idé att cykla tillsammans med hunden. Hundar brukar älska den höga hastigheten som de får möjlighet att springa i när husse eller matte cyklar. Dessutom får du möjlighet att träna benstyrkan och förbättra din kondition. En rolig motionsform som passar både människa och djur! Andra träningsformen tillsammans med hund kan vara agility, apport eller långa promenader. Hundar brukar också tycka om att bada och simma!

Träna med katten

När det gäller katter kan det vara lite svårare att hitta bra övningar. Katter gillar ju att vara självständiga och kunna röra sig fritt. Så för att aktivera din katt så är steg ett att se till att din katt har möjlighet att själv motionera. Ett bra sätt att göra det är att skaffa en kattlucka. Du hittar kattluckor här. Faktum är dock att apport är något man kan ägna sig åt även med sin katt. Det går att träna upp sin katt till mer än du kanske tror! När du ska träna upp din katt behöver du ge den extra kärlek och det är bra att ha din katts favoritgodis nära till hands för att uppmuntra katten. Använd gärna en leksak som du vet att din katt gillar. När du väl fått katten att springa efter leksaken, så följ efter och uppmuntra katten när den fångat leksaken. Upprepa proceduren några gånger och ha lite tålamod. Till slut har du en riktigt bra träningspartner i din katt!

Kan du också tänka dig att få större bröst? Det finns hjälp att hämta

Kan du också tänka dig att få större bröst? Det finns hjälp att hämta

Om du är tjej eller kvinna, och drömmer om större bröst, så är du bestämt inte ensam. Faktiskt är inte mindre än var tredje kvinna otillfreds med sina bröst, enligt en dansk undersökning. Missnöjet kan bero på olika orsaker, men oftast är det storleken som den enskilda kvinnan inte gillar. Lyckligtvis är det hjälp att hämta, om man önskar sig större bröst. Med hjälp av plastkirurgi kan man nämligen inte bara få större bröst, men även precis den form och placering som man drömmer om. Det är en möjlighet, som det är värt att undersöka närmare, om man önskar sig större bröst. Dock är det några risker förbundet med det, och man skal ta sina förhållsregler, om man vill ha ett bra resultat när man får sin bröstförstoring. Allt detta kan du läsa mera om härunder.

Brösten– symbolen för kvinnan

Plastikkirurgi bliver med tiden. Även om man nuförtiden kan göra nästan vad som helst med plastikkirurgi, är det mest populära ingreppet att få opererat sina bröst större. Orsaken är nog, att brösten är något, som betyder väldigt mycket för många kvinnor. Brösten har i flera tusen år varit själva symbolen på kvinnan, hennes femininitet och sexualitet. Därför kan man känna sig mindre kvinnlig, om man har små bröst. Om det är något som man går och funderar på dagligen, kan det gå ut över ens självbild och agerande gentemot andra, inte minst det motsatta könet. Av den orsaken kan det ofta betala sig at få opererat sina bröst, om det er något som går en på dagligen.

Större bröst med plastikkirurgi

Med hjälp av plastikkirurgi, kan man få större bröst och den barm man går och drömmer om. Oftast är det med hjälp av implantat man går in och förbättrar bröstens storlek och form. Samtidigt kan man även rätta upp på placering, symmetri och utseende på bröstvårtor. När man får opererat större bröst, man alltså själv välja det utseende som man helst vill ha. Det att få ordnat sina bröst med hjälp av plastikkirurgi är dock inte något man skal göra impulsivt. Man ska vara uppmärksam på att det handlar om en operation med full narkos, och med de komplikationer som det kan medföra. Därför ska man göra sig ordentliga övervägningar och förarbete, innan man träffar beslutet att få ordnat sina bröst med hjälp av plastikkirurgi.

Kom till en gratis förundersökning

När man skall operera sina bröst, är det inte bara resultatet som har betydning. Det är även viktigt att man känner sig trygg under hela processen. Man bör därför välja att operera sina bröst hos en större aktör, som har stor erfarenhet med den slags operationer. AK Nygart är ledande inom just bröstförstoringar, och dom utför nästan hälften av de årliga operationerna i Öresundsområdet. Hos dem kan man komma till en gratis och oförpliktigande förundersökning, om man önskar sig större bröst. Där får man mera information om operationen, och om hur sina bröst skulle kunna se ut i framtiden. Det är som sagt både gratis och oförpliktigande at komma till en förundersökning, och önskar man därefter fortfarande att få opererat sina bröst, så kan man även få dem ordnat hos AK Nygart. Dom tager sig av såväl resultat och process, så att du kan vara helt säker på att få både fina, nya och större bröst, samtidigt med att du kan känna dig trygg från start till slut. Därför är AK Nygart det naturliga valet för dig som överväger att få större bröst.

Få minnesvärda upplevelser med en mountainbike

Få minnesvärda upplevelser med en mountainbike

Om man inte har en fritidsaktivitet att ägna sig åt nu när sommaren är här, men har tänkt sig att skaffa det, så är det viktigt att välja rätt aktivitet. Om man gör det, kan det föra till många bra saker, och man kan få många timmar att gå med det. En bra idé, om man skall välja en ny fritidsaktivitet, är att prova mountainbikesport. Det är en adrenalinfylld aktivitet som utförs ute i naturen.

Om man vill ägna sig åt denna aktivitet, så skall man naturligtvis ha utrustning till det. Man ska såklart ha en cykel, och just nu kan man få en mountainbike till ett riktigt bra pris. Och även om det är billigt, så är det inte sparat på kvaliteten. At det är bra kvalitet märker man när man är ute och använder den i utmanande terräng. Det är helt enkelt en stor upplevelse man får, när man cyklar på en kvalitetscykel.

Inga problem, bara ren njutning

När man är ute och ängar sig åt en fritidsaktivitet, så ska det helst vara en friktionsfri upplevelse. Det är till ingen nytta, om man upplever krångel och problem, i så fall tappar man ofta intresset. Därför är det viktigt, att man använder sig av en riktigt bra mountainbike med god kvalitet, eftersom man i mountainbikesport cyklar i utmanande terräng, exempelvis i en skog.

Om man vill ha en bra cykel, så skall man söka upp en bra cykelhandlare, där dom har ett stort och brett sortiment av snygga kvalitetscyklar. Om man väljer att köpa från en cykelhandlare med bra renommé, så får man färre problem med sin utrustning och därmed mera njutning i det långa loppet. Det gör att man har lust att dyrka sporten, och man längtar efter att komma ut och cykla igen.

Man bliver nöjd

Det är visserligen en investering, som kan kännas dyr, om man vill få en bra upplevelse. Men om man väljer at göra den, så bliver man nöjd i längden, eftersom det är en god investering på sikt. Det är alltid en bra investering om man får många fina upplevelser tack vare den. Roliga och fina upplevelser och minnen, är det enda man kan ta med sig vidare genom livet. Det materiella kan bara vara med till att skapa förutsättningar för stora minnesvärda upplevelser.

Motionslopp är en bra marknadsföringskanal för företag

Motionslopp är en bra marknadsföringskanal för företag

Det årliga motionsloppet Göteborgsvarvet, är ett av dom största motionsloppen i världen. I år var det inte mindre än ca 60.000 anmälda löpare, vilket må sägas är en ganska stor flock löpare. Men förutom att vara en rolig aktivitet, så är Göteborgsvarvet även ett skolexempel på hur motion kan användas aktivt i företagets branding-kampanjer och marknadsföringsstrategi.

Branding og marknadsföring genom motionslopp

Många förbinder nog motionslopp med fritid, men flera och flera företag deltar aktivt på Göteborgsvarvet och andra liknande motionslopp, och använder loppen som en del av deras värdegrund. Det är smart, eftersom medarbetare som deltar får en rolig dag tillsammans vilket styrker sammanhållningen. Därutöver så finns många andra företag och organisationer representerade. Men det är också smart, eftersom att dom flesta företagen som deltar, ser loppen som en möjlighet att göra reklam för sina firmor. Det kan vara med logga och reklam på kläderna man löper i, med banners eller med skyltar. Vi har haft kontakt med företaget Skyltx, som finns i både Sverige och Danmark, och är här en av de största leverantörerna av skyltar, gatupratare och reklamprodukter. De märker av en ökad aktivitet och fart på, när det närmar sig stora motionslopp som exempelvis DHL stafetten i Danmark, eftersom flera och flera företag ser möjligheten att branda sig via den typen av events.

Det handlar om dom signaler som företaget sänder

Enligt Skyltx, är det väldigt olika vilka typer av skyltar som de enskilda firmorna önskar att använda, men gemensamt för alla är att de vill ha sin logotype och företagsnamn på skyltarna, och det är det flera orsaker till. För det första handlar det om synlighet här och nu. Det kan ju tänkas, att det är potentiella kunder på plats, som man kan få kontakt med. För det andra är det en stark signal att skicka som företag. Det signalerar att man är en arbetsplats som gör något för sina anställda, och samtidigt associerar vi också undermedvetet företaget med något hälsosamt och sunt, om vi har sett dom vid ett motionslopp. Det signalerar helt enkelt att det är en firma, som är medveten om hälsa, motion och att ha ett bra liv – några väldigt positiva signaler att sända.