Mar 30, 2023 | lifestyle
Kanske har du aldrig hört talas om denna livsmedelskomponent – maltodextrin eller så har du mött många synpunkter på denna livsmedelskomponent. Vad det än är så har du förmodligen använt det redan flera gånger under ditt liv. Välj ut 5 livsmedel som du har hemma och läs etiketten på förpackningen med ingredienslistan. Vi garanterar dig att åtminstone några av dem kommer att innehålla maltodextrin.
Maltodextrin används ofta som tillsats i drycker för idrottare. Vissa undersökningar visar att maltodextrin som tillskott kan bibehålla anaerob energi under träning.
Maltodextrin är syntetiskt socker (även känt som polysackarid) som har en mjuk, söt smak. Den är vanligtvis gjord av majs och vete, eller så kan vi få den från ris, potatis och maniok. Det används som ett ämne i många livsmedel inklusive kryddor, kakor eller chips.
Dess hälsoeffekter beror på vilken typ och mängd du konsumerar. En typ av maltodextrin är en komplex kolhydrat som innehåller kalorier. Den andra typen – resistent maltodextrin kommer från samma källa men genomgår en annan process för att vara svårsmält. Resistent maltodextrin ger inte energi. Termen maltodextrin avser alla ämnen som erhålls genom stärkelsehydrolys och som innehåller mindre än 20 enheter glukos.
Vad används maltodextrin till?
Maltodextrin framställs med hjälp av enzymer eller syror som behövs för stärkelsenedbrytning. Slutresultatet är lättsmält vitt pulver som ger 4 kalorier per gram. Efter att ha tillsatt det i näring, tjocknar maltodextrin produkten, förhindrar kristallisering och hjälper till att binda tillsatser helt och hållet. Du kan hitta det i matkryddor och används som ett komplement för idrottare och kroppsbyggare som behöver socker som en snabb energikälla.
När ska du använda maltodextrin?
Du kan använda dig av maltodextrin nära före din träning. Det för att få extra energi. Du kan även använda det under lång träning, som till exempelvis maraton. Det är ett utmärkt alternativ för att förse kroppen med energi utan uttorkning. Du kan även använda det efter träning.
Jul 8, 2022 | Blog
Letar du efter riktigt bra skäggprodukter på nätet? Då har du hittat helt rätt. I den här artikeln kommer vi tipsa om hur du på ett smidigt och enkelt sätt kan handla skäggprodukter online. Så läs vidare om du är intresserad av att lära dig mer! Att ta hand om sitt utseende, sitt hår och sitt skägg är viktigt för att trivas och må bra. Så det finns all anledning att ha rätt produkter hemma. Rätt produkter hjälper dig nämligen att ta hand om ditt skägg på bästa sätt. Men det finns även en rad andra saker som är bra att tänka på. Det kommer vi tipsa om i den här texten.
Skaffa en daglig rutin
Det är viktigt att ha en daglig rutin när det handlar om att ta hand om sitt utseende, sitt hår och inte minst sitt skägg. Allt fler män upptäcker de produkter som numera finns på marknaden och som hjälper dig att ta hand om ditt skägg. Till exempel kan du köpa skäggvax här – skäggvax som är tillverkat av naturlig produkter. Det hjälper dig att forma och styla ditt skägg så att det ser ut precis som du vill ha det.
Fördelar med att handla online
Det finns många fördelar med att handla skäggvax online. Du slipper köa och trängas i butiker där risken är stor att du kommer tomhänt hem. Utbudet är nämligen mycket större på nätet. Dessutom är frakten snabb och kostar väldigt lite. Du får helt enkelt riktigt bra produkter till ett lågt pris. När du handlar online kan du göra det hemma i soffan när det passar dig. Så fördelarna med att handla produkter online är verkligen många. Lycka till med att ta hand om ditt skägg och ditt utseende. Med hjälp av våra tips kommer det säkert att gå alldeles utmärkt!
Feb 28, 2022 | Blog
Älskar du att träna och att ta hand om din kropp genom att äta nyttigt? Då vet du också att det kostar en hel del pengar att hålla sig i trim. Det kan vara allt från gymkort till träningsavgifter och träningsutrustning. Men med rätt kreditkort kan du spara mycket pengar och få mer pengar över till träningen. I den här artikeln kommer vi tipsa om vad du bör tänka på när du ska välja kreditkort. Så läs vidare om du är intresserad av att få mer pengar över till träningen genom att välja rätt kreditkort. Häng med!
Ett kreditkort som passar dig
Att hitta ett kreditkort som passar dig och din livsstil kan vara svårt. Flyger du mycket så kanske Norwegians eller SAS kort kan passa dig. Då får du bonus för dina flygresor och kan köpa fler flygresor för bonuspoängen. På det sättet kan du spara pengar som du kan använda för att finansiera din träning.
Om du har en stor familj och köper mycket mat kan det vara bättre att satsa på ett matkort som exempelvis ICA:s eller Coop:s kort. Då får du bonus på dina inköp och kan komma undan billigare när det gäller att försörja familjen med mat. På det sättet kan du få mer pengar över till träningen.
Att använda kreditkortet på rätt sätt
Alla kreditkort erbjuder dig att nyttja krediten till en viss ränta. Det kan vara ett smidigt sätt att finansiera olika inköp. Men det är bra att kolla upp räntan först och säkerställa att du säkert har råd att betala den. Dessutom är det bra att känna till att det kan finnas andra typer av privatlån som erbjuder bättre ränta.
Tänk på detta när du väljer kreditkort
När du ska välja kreditkort är det bra att använda sig av en jämförelsesajt. Där ställs korten mot varandra och du kan jämföra deras svagheter och styrkor mot varandra. På det sättet kan du får en god uppfattning om hur de skiljer sig åt och vilket kort som passar just din livsstil bäst. Jämför hur mycket kredit du kan få och vad räntan ligger på. Jämför också bonuspoängen och hur mycket olika köp ger tillbaka.
Dessutom är det bra att då och då se över marknaden för kreditkort för att se om villkoren har förändrats på något sätt som gör det värt att byta kort. Villkoren förändras nämligen med jämna mellanrum och det kan verkligen vara värt det att göra en översyn då och då. Det finns heller inget som säger att du inte kan flera olika kreditkort att välja mellan i vardagen för att optimera hur mycket bonuspoäng du får. Då kan du välja kort utifrån var du handlar för tillfället.
Nu har vi tittat närmare på vad du bör tänka på när det kommer till att välja ett bra kreditkort. Förhoppningsvis har du fått med dig en del goda råd på vägen. Lycka till med att välja kreditkort!
Feb 26, 2022 | Blog
Pengar behöver vi alla för att kunna vara delaktiga i det moderna samhället. Pengarna rullar för de flesta in regelbundet, men ibland har man svackor i ekonomin då man behöver lite extra pengar för att klara av vardagen.
I dessa fall kan ett lån vara på sin plats. Här ger vi några tips med saker att tänka på om du planerar att ta ett SMS lån.
Orsaker till lånet
Varför man behöver låna pengar kan bero på många olika orsaker, och man är heller inte alltid skyldig att berätta om orsakerna till långivaren.
-
Bilen eller en annan viktig hushållsapparat går sönder. Reparationen av dessa måste ofta fixas så snabbt som möjligt, oberoende av om den kommande lönedagen står inför dörren nu eller om tre veckor.
-
Man får problem med hälsan och måste punga ut med en större summa pengar för behandlingar eller mediciner.
-
Man får en annan oväntad faktura med förfallodagen innan man vet att man får pengar in på kontot.
Livet är fullt av överraskningar. Ibland sker sådana händelser vilket innebär oväntade utgifter som ofta måste betalas snabbt. Då är det bra att det finns snabba lösningar på problemet. För att hitta bästa SMS lån tas många olika faktorer i beaktande enligt ens personliga situation.
Jämför lånen sinsemellan
Eftersom SMS lån är en så vanlig lånemetod idag finns det relativt många olika långivare på marknaden. Det är väl tur, så att man har ett val och inte är bunden till SMS lån från endast ett bolag. Att jämföra dessa lån sinsemellan är därför en mycket god idé för att hitta det lån som passar bäst ens egen situation.
-
Lånets minimi- och maximibelopp varierar mycket mellan de olika företagen som erbjuder SMS lån.
-
Räntan kan variera beroende på lånebeloppets storlek.
-
Återbetalningstiden för SMS lån är vanligtvis mycket kortare än för andra lån, men även denna tid kan variera mycket mellan olika företag och även beroende på hur stort belopp det är man vill låna.
Krav
Innan man binder sig till ett SMS lån bör man kolla upp vilka krav som ställs på låntagaren.
-
Alla SMS lån kräver att låntagaren är myndig, men många långivare kräver även att man bör vara 20 år gammal eller till och med ännu äldre.
-
Krav på att bo i Sverige och vara svensk medborgare är även ett krav som de flesta ställer.
-
En del kreditbolag kräver att låntagaren inte har några betalningsanmärkningar från tidigare, medan andra bolag kanske inte har några sådana krav.
-
Fast anställning eller åtminstone en regelbunden inkomst är allt som oftast krav för att få ett SMS lån.
Det gäller alltså att hålla koll på sin egen situation för att se om man alls kan bli beviljad ett SMS lån.
Plikt att betala tillbaka
Innan man tar ett SMS lån måste man se till att man är kapabel att betala tillbaka hela summan samt eventuella räntor och andra kostnader som kan komma till. Man är juridiskt bunden att betala tillbaka dessa pengar, och gör man inte det kan man råka ut för ännu högre skulder att betala till andra instanser som eventuellt tar över ens fall.
Jan 25, 2022 | lifestyle
Funderar du på att komma igång med att äta mer hälsosamt? En del tänker att det är både svårt och dyrt att göra, men så är det inte. Att äta hälsosamt är en god idé, för det gör att du mår bättre. Ett bra sätt att komma igång, det är att testa en matkasse hälsosam. Sedan se till att köpa hem rätt sorts råvaror om du ska laga egen, mer hälsosam mat. Ett sätt att äta mer hälsosamt, det är att dra ner på din köttkonsumtion. Det är även bra för plånboken och för klimatet. Satsa istället på att äta mer baljväxter för att få i dig det protein du har behov av.
Fler bra tips
Något som är nyttigt att äta mycket av, det är ju grönsaker. Dock kan färska grönsaker kosta en del. Men frysta grönsaker är minst lika fyllda med näring som de färska. Sedan kan du även med fördel satsa på kål och morötter, framför gurka och tomat. Att även handla nyttigare varor som det är säsong på är smart, både för hälsan och plånboken.
Handla hälsosammare
Om du vill ha snabba lösningar, med bra mat, så har du som sagt matkasse som är hälsosam. Men när du ska handla råvaror, så är det bra att satsa på att köpa mycket frukt, bär och grönt. Satsa även på bönor, linser, nötter och fröer. När det gäller flingor, ris, pasta, bröd med mera, satsa helt på fullkornsprodukter. Försök även att äta mer fisk och skaldjur och satsa på mjuka, vegetabiliska fetter och oljor. Dra även ner på salt och försök handla livsmedel med låg salthalt, samt även livsmedel med låg sockerhalt. När det gäller mejeriprodukter, så välj då gärna sådana med lägre fetthalt. Försök även att få in mer vardagsmotion i samband med att du äter mer hälsosamt, det mår du bra av!
Nov 16, 2021 | Blog
En kul aktivitet för både stora och små, det är att åka rullskridskor eller inlines. Det är nästan samma sak. Det som skiljer dem åt, det är hur hjulen är placerade under sulan. På ett par rullskridskor så sitter hjulen i par, medan de på ett par inlines sitter på rad. Att lära sig att åka på både rullskridskor och inlines är bra, eftersom det hjälper barnen att utveckla en bra balans samt även sina motoriska färdigheter. Så satsa på att köpa ett par billiga rullskridskor eller inlines och kör igång! Du kan hitta sådana på https://www.billiglek.se/shop/94-rullskridskor–rullskor/. Att åka inlines eller rullskridskor är något barn och föräldrar kan göra tillsammans.
Barn kan lära sig att åka i stort sett i vilken ålder som helst, men det är ju en fördel att de kan gå och stå på egen hand. De bör även kunna upprätthålla balansen och koordinationen nåt så när!
Glöm inte skydden
Att lära sig åka inlines eller rullskridskor kommer även innebära en hel del ramlande i backen. Det är därmed bra att se till att barnet har på sig rätt sorts skydd. Dels bör de ha på en hjälm för att skydda huvudet på ett bra sätt. Det finns särskilda skate-hjälmar, men det går bra med en cykelhjälm också. Utöver en bra hjälm så bör även resten av kroppen skyddas. Så det kan vara bra att även satsa på knäskydd, armbågsskydd och handledsskydd.
Se till att köpa nya skydd, som passar ditt barn på ett bra sätt. Det kan vara svårt att få begagnade skydd att sitta korrekt.
Se även till att köpa inlines eller billiga rullskridskor som verkligen passar barnets fötter! De måste sitta bra, inte klämma men inte heller glappa. Det bästa är att prova dem på foten, även om det går att utgå från skostorleken.
Grunder i att åka rullskridskor och inlines
Nyckeln till att åka inlines eller rullskridskor är balansen. Annars är det nästan som att gå, fast man åker. Det kan vara bra att låta ditt barn öva i ett säkert område, fram tills att han eller hon har hittat balansen och kan hålla den. För att hitta den, så ska barnet har knäna något böjda samt luta sig något framåt.
Det gäller sedan att anta rätt hållning. Det kan du lära ditt barn att göra genom att visa hur man står med fötterna axelbrett isär, och böja knäna något.
När ditt barn känner att de grundläggande begreppen så som balans och rätt hållning är på plats och att de känner sig bekväma, så är det dags att börja öva på riktigt. Du kan hjälpa ditt barn att göra rörelser framåt, medan han eller hon har fokus på balansen. Lär även barnet hur man kan falla på ”rätt sätt”, så att det är lättare att undvika skador.
Förhoppningsvis så kommer ditt barn inom kort fått till det hela och kan sedan åka fritt på egen hand. Köp gärna ett par billiga rullskridskor och häng med!
