Select Page
Bygg utomhusgym på tomten

Bygg utomhusgym på tomten

För den som vill vara i god form men som inte gillar att träna är det en konstant utmaning att klara formen. Det är väldigt lätt att hela tiden komma på ursäkter för varför man inte tränar och det kan också vara så att den som inte tränar mycket redan från början har en livsstil som inte ger utrymme för fysisk aktivitet. Har man ett arbete som innebär mycket läsande kan det till exempel vara så att man läst mycket hela livet och det innebär ofta att man inte tränat mycket under livet.

Ett sätt att komma tillrätta med träningen kan vara att göra det enklare att träna. Man kan till exempel ordna träningsmöjligheter hemma.

Vad ingår i ett utomhusgym

Ett av de smarta sätten att ordna med hemmaträningen är att bygga ett utomhusgym. Ett utomhusgym är en serie strukturer som man kan hänga i och dra upp sig själv i, dra upp benen, göra armhävningar i med mera.

Det kan också vara enklare maskiner för bänkpress, knäböj, rodd med flera mycket vanliga och bra övningar för kroppen.

Saker att beakta när du bygger ett utomhusgym

När du ska till att bygga ett utomhusgym är det ett antal saker du bör komma ihåg och ta i beaktande:

  • Tänk på att utrustningen måste stå stadigt och klara vädret
  • Använd material som är robusta och klarar din vikt
  • Undersök olika alternativ när du ska köpa in materialet, det finns pengar att spara på att vara noggrann
  • Du kanske behöver hjälp att bygga gymmet. Tänk då på att ta in pålitliga hantverkare som blir klara i tid

Finansiera ett utomhusgym

Det finns många fina sätt att finansiera ett utomhusgym. En av de bättre metoderna är att ta ett smslån. Läs mer om smslån och hur du kan jämföra olika långivares erbjudanden av smslån på selectbanks.se.

Låna pengar till hemmagymmet

Låna pengar till hemmagymmet

För varje år som hälsotrenden fortsätter så växer antalet hemmagym i Sverige. Det är en fantastisk utveckling och det är en sådan enorm flora av olika träningsredskap och metoder för träning som kan anpassas till små utrymmen i hemmen.

Träningsredskapen på marknaden varierar stort i pris och även om de flesta är små så tar de olika mycket plats och kräver därför olika mycket yta och anpassning av rummet i huset.

Man kan förstås också bygga ett hemmagym med hjälp av en designer och professionell arkitekt som ritar allting och tänker till så att lösningarna man väljer passar in i en större helhet.

Oavsett vilken metod man väljer för att gå vidare så kommer det att kosta en hel del att få hemmagymmet på plats och dessa pengar måste du få fram någonstans.

Ett privatlån kan vara en del av lösningen till hur du finansierar ditt nya hemmagym.

Vad är privatlån

Privatlån är ett lån som tas för konsumtion och kan därför med fördel användas för att finansiera ett hemmagym.

Ett privatlån kan tas av alla personer som har någon form av fast inkomst. Det kan vara pension, inkomst av tjänst, eget företag med mera. Det är inkomsten tillsammans med den nuvarande nivån på skulder och en persons historiska betalningsmoral som gör om ett privatlån kommer att bli beviljat eller ej. Om en person har en inkomst och lånet som han eller hon ansöker om inte är väldigt stort så kommer det att i nästan samtliga fall att beviljas.

Vad kostar ett privatlån

Ett privatlån får man inte gratis. Det kommer kostnader för lånet som långivaren tar ut för att tjäna pengar på lånet. Dessa kostnader är den nominella räntan och administrativa avgifter. Till dessa kommer de amorteringar som ska utföras varje månad till det att lånet är helt återbetalt.

Läs mer om privatlån på: https://finansbasen.se

Bygg ett hemmagym

Bygg ett hemmagym

För den som gillar att vara i form är det en konstant utmaning att kunna hålla formen när det finns så många andra aktiviteter som gör anspråk på ens tid. Det är inte alltid lätt att hitta tiden som behövs för att gå förbi gymmet och träna hårt när både arbete och familj ofta prioriteras högre.

Det kan då vara mycket lockande att bygga ett hemmagym. Om du har lite plats över i till exempel källaren kan du lätt ställa om den platsen till att bli ditt gym. Att ha ett hemmagym är mycket smidigt eftersom du då kan smita ner i gymmet lite då och då utan att du behöver göra en massa arrangemang och spendera tid på transport till och från gymmet.

Lista de olika redskapen du behöver

När du sätter igång och planerar ditt hemmagym är det en mängd saker du behöver tänka på.

  • Vilka redskap ska du ha
  • Har du möjlighet att kombinera olika typer av redskap med varandra, som till exempel en roddmaskin med pulldowns
  • Vilken är prisskillnaden mellan maskiner och enskilda vikter
  • Vilket är ditt fokus? Bygga muskler eller konditionsträning?
  • Finns det pengar att spara på att importera utrustning?

Finansiera projekt ”hemmagym”

Det kostar förstås en hel del pengar att utrusta ett hemmagym. Har du inte medel sparade som du kan använda till hemmagymmet är det en god idé att överväga att ta ett lån för att finansiera projektet. Det finns mängder med bra smslån och andra lånelösningar för att finansiera den typ av konsumtion som ett hemmagym är. Det finns också bra sajter som jämför olika lån med varandra. Du kan läsa mer på vipbanks.se.

Innan du tar ett lån bör du fundera ut exakt hur mycket pengar det är du behöver för den första delen av en låneansökan är att ange lånebelopp och lånetid.

Underlätta träningen med nya träningsredskap

Underlätta träningen med nya träningsredskap

Har du tappat motivationen och lusten när det gäller din träning? Då kan det vara läge att köpa lite nya träningsredskap. Med nya prylar kan motivationen och orken komma tillbaka! Du kan bland annat köpa redskap för att kunna träna hemma. Det behöver inte vara mer avancerat än en träningsmatta, hantlar, en yogamatta eller en pilatesboll.

Fördelar med att träna hemma

Att träna hemma har många fördelar. Du slipper ta dig iväg till ett gym, vilket ökar chanserna att träningen blir av. För du vet väl vad man brukar säga, att den bästa träningen är den som blir av? Dessutom är det billigt att träna hemma. Du behöver inte lägga ut pengar på dyra gymkort som du sedan ändå inte nyttjar. Om du har svårt att få ihop pengar till ny träningsutrustning kan du ta ett SMS-lån, du kan läsa mer om vad det innebär hos vipbanks.se.

Ta ett SMS-lån

Med ett SMS-lån kan du enkelt låna exempelvis 10 000 kr. Det får du väldigt mycket träningsredskap för! När du väl kommit igång med din träning med dina nya redskap kan du se vad som passar dig och vilka redskap du har roligast med. Då kan du mycket väl utöka din samling av träningsredskap.

Följ träningsprofiler på nätet

Ett annat sätt att hitta ny inspiration till träningen är att titta på träningsvideor på YouTube och att följa träningsprofiler på Instagram. Där kan du få tips om nya övningar som kanske inte har provat förut. Det kostar inget och kan samtidigt ge mycket ny energi och göra träningen roligare! Kom ihåg att inte ha för höga ambitioner när du börjar träna. Då är risken att du misslyckas, får dåligt självförtroende och hamnar i en negativ spiral. Börja istället med små steg och sedan utökar du träningen i takt med att du märker att du trivs.

Kvinnor och inkontinens

Kvinnor och inkontinens

Att drabbas av inkontinens är betydligt vanligare än vad de flesta tror och det kan drabba i stort sett vem som helst. Dock löper kvinnor en högre risk för att drabbas av urinläckage, men lyckligtvis finns hjälp att få.

Faktum är att besvär med inkontinens kommer att drabba ungefär hälften av alla kvinnor någon gång under livet och bara i norden lever cirka var fjärde kvinna av dessa problem. Men det finns numera gott om hjälp att få och en rad olika hjälpmedel har tagits fram för att förbättra livskvaliteten avsevärt och minska den dagliga oron.

Med hjälp av ett par underbyxor som är specialutformade för besvär med inkontinens kan vardagen bli betydligt lättare. De underbyxor som tidigare togs fram för detta ändamål var ofta tråkiga och skiljde sig på många märkbara sätt ifrån övriga underkläder. Numera finns dock en rad alternativ för kvinnor vars behov av speciellt utformade underkläder inte längre behöver stå i vägen för viljan att klä sig vackert.

För blotta ögat syns ingen skillnad mot traditionella underbyxor. Men de är designade av experter för att bidra till bästa möjliga absorptionsförmåga och på så sätt hindra urin från att läcka igenom tyget och att i värsta fall bilda fläckar på övriga kläder.

Materialet som används för att tillverka dessa underbyxor har dels utvecklats för att behålla den mjuka känsla och den komfort som efterfrågas, men kombinerar även den mjuka bomullskänslan med material som innehåller antibakteriella ämnen som kraftigt reducerar doft. Även färgerna på materialet är noga utvalda för att eliminera risken för att dina besvär blir synliga för andra och att den dagliga oron minskar drastiskt.

Besvär med urinläckage kan vara svårt, komplicerat och ofta genant. Men utvecklingen i speciellt anpassade underkläder har redan kommit långt och genom att använda sig av dessa kan kvinnor runt om i hela världen fortsätta leva sina liv som de önskar, utan att deras besvär kommer i vägen.

Prylar som gör träningen roligare

Prylar som gör träningen roligare

Ibland kan det vara svårt att få träningen att bli av. Det kan kännas jobbigt att ge sig iväg till en träningslokal eller att springa ut i skogen när det är mörkt och kallt. Finns det några knep att ta till när det känns motigt att träna? I den här texten kommer vi dela med sig av några tips för att träningen ska bli roligare.

Köp träningsprylar

Genom att köpa några nya träningsprylar kan träningen kännas mer inspirerande igen. Du kan exempelvis köpa ett aktivitetsband från https://cheapcharly.se/. Med ett aktivitetsband kan du övervaka din träning, sömn, steg, avstånd och mycket mer. Ett aktivitetsband kan till och med påminna dig när du har suttit still för länge, så att du kommer ihåg att röra på dig med jämna mellanrum. Du ansluter enkelt din telefon eller dator via Bluetooth.

Ett aktivitetsband kan göra träningen roligare eftersom du får möjlighet att på ett enkelt och smidigt sätt hålla koll på din egen träning. På det sättet blir det lättare att sätta upp mål, följa upp och utvärdera din träning vid olika tidpunkter. Den som är teknikintresserad får dessutom utlopp för sitt teknikintresse tack vare de avancerade tekniska funktionerna som många aktivitetsband har. Vi vet annars allt för väl att teknikintresserade människor lätt blir stillasittande eftersom man ofta trivs bäst framför datorn, telefonen eller surfplattan.

Stakningsmaskin

Det finns också många andra roligare träningsprylar som du kan ha nytta av. Gillar du att träna skidåkning så kan en stakningsmaskin vara ett bra alternativ. Den kan du montera i källaren eller garaget och på det sättet skapa möjligheten att träna stakning även sommartid. Det är perfekt om du till exempel satsar på att åka Vasaloppet.

Den bästa träningen är den som blir av

Vi hoppas att du med hjälp av våra tips angående träningsprylar ska hitta ny inspiration till träningen och komma igång med en träningsform som du uppskattar. Kom ihåg att den bästa träningen är den som blir av – oavsett om det handlar om ett långt träningspass eller ett lite kortare.