När man tränar ofta duschar man också ofta. Det blir den vanliga duschen på morgonen, och sedan en extra dusch efter träningen. Något annat skulle inte kännas fräscht. Vi tränar ju både för att det är kul och för att sköta om oss själva. En sund kropp att hysa den sunda själen i, helt enkelt. Då hänger det inte ihop att hoppa över duschen. Men även om det låter motsägelsesfullt kanske den där duschen inte är så bra i alla fall. Eller för att vara helt exakt, det schampo du använder, kanske är en riktig bov.
Handen på hjärtat, har du problem med torr hårbotten? Det kanske kliar emellanåt, och när du kliar tillbaks får du tunna vita flagor i handen? Det är tecken på torr hårbotten. Självklart ska du undersöka detta ordentligt först. Har du väl konstaterat att du har torr hårbotten, är det något du ska ta på allvar. Det går att behandla. Första steget är att skaffa ett milt schampo. Nästa är att inte tvätta håret med schampo oftare än en gång i veckan. Just det, du läste rätt. En gång i veckan. Självklart kan du duscha så ofta du vill, men hoppa över hårtvätten, om du vill sköta om din hårbotten.
Behandling av torr hårbotten
Det finns många tips till vad du kan göra åt en torr hårbotten. Det du behöver är fukt. Det kan vara sin sak att tillföra fukt till en hårbotten. Det är inte som att smörja huden precis. Men har du väl bytt ut schampot mot ett milt och vårdande schampo, speciellt för vård av torr hårbotten har du kommit en bit. Ett balsam i samma dur hör ju till, och är det mycket torrt kanske du kan smörja med olja i hårbotten. Det finns flera olika oljor som lämpar sig, t ex. kokos- eller teatree olja.
